時隔快四年，我再度踏入健身房，這次不為什麼，就是希望自己身提不要繼續爛下去。
從2018年年初檢查出腦下垂體長了一顆腫瘤到現在，已經胖了將近30公斤，還被醫生建議吃糖尿病降血糖的藥來幫助減重，但每吃必暈眩，吃了兩天我就不敢吃了，最近打起精神希望可以再加把勁，除了飲食之外，再搭配一點運動改善目前的這個狀況，於是上網搜尋健身房。
但因為身材的關係，不是很想要去人多的地方，加上最近疫情，人少點、單純點也比較好，所以連鎖大型的健身房就都先PASS，另外也是想說既然想要增肌減脂，就想先上專業教練克，讓自己認識健身房裡的器材，畢竟N年前上的教練課內容都還給前教練了😅
線上預約了時間之後，當天抵達現場，外面很方便，機車可以直接停在門口的騎樓，空間很明亮，雖然空間不算大，但不會覺得擁擠，但當我一進健身房，吸引到我的不是環境、不是器材也不是又帥又細心的教練，而是....這裡有貓咪的寵物用品！！！！！！！
代表這邊有店貓嗎？有嗎？ 有嗎？我非常認真地環顧四周，果真見到了傳說中從天花板掉下來的始祖店貓「Party」！！！
(Party：幹什麼～沒看過美貓嗎？)
(店長巡視ING)
(Party：欸~認真一點啊，幹嘛同學，站在那邊發呆，過來深蹲了)
教練交代，他雖然親人，但有時候會突然牙起來，所以聽到他開始有點發出聲音，要先閃遠點😾結果還來不及量身我就先開始玩貓了，哈哈哈哈。
後來有再詢問健身房，是否可以帶我們家的狗狗一起來上課，畢竟身為毛家長，我不去健身房還有一個最主要的原因是，我白天都在上班，晚上如果又留斑比一個人在家，我會很愧疚，還好最後得到的答案是可以的，不過因為打鐵每間分店都有店貓，為了避免雙方主子初次見面一言不合就開打，所以健身房建議我還是要帶著狗狗的外出袋，讓狗狗可以安心地待在裡面，不要讓現場變成貓狗大戰就ＯＫ💓
跟教練聊天的過程中發現，因為老闆救援了Party之後，就陸陸續續領養了很多店貓，基本一間店會有兩隻，然後裡面的器材坐墊或軟墊的地方，都有Party的傑作，老闆也不會對Party生氣，就是默默的把軟墊換新，繼續給主子抓，欸不是啦，是讓健友們有好的健身環境，老闆愛心爆棚，深為毛家長先給老闆加9999999999分！
真心覺得來這邊運動除了身體健康，還可以順便來吸貓療癒一下被生活折磨到疲憊不堪的心靈😭
接著就是慘不忍睹的量身環節，請我加入打鐵的官方LINE，填寫完基本資料，教練就請我站上Inbody，這部分我覺得很科技很棒，不然平常量都是一張紙，只能用拍照的看，這個可以用LINE隨時想看就看，而且多次紀錄也不會不見。
站上去之前我瘋狂地給教練打強心針，「我每站一次幫我量的人都會嚇到一次」，教練本人看起來也是偏含蓄，但很真誠，可以感受到他是真心叫我不要擔心😭
看到我的體脂肪率我自己真得也快嚇歪，不過健康分數還有免強及格真的是可以偷笑了😅
量完體重之後教練分享很多正確的減重以及運動觀念，並且確認我平常的運動習慣之後，教練讓我先去跑步機快走熱身。
第一個項目是史密斯機空槓的深蹲，教練很細心的解說，也會特別交代不要使用到錯誤的地方，以免造成運動傷害。
換我做的時候，教練也很專注地觀察我的動作，如果有不正確的地方教練會及時糾正，然後調整姿勢，也會適時的給予鼓勵☺️
接著來做羅馬尼亞硬舉，教練一樣很細心地解說🥰
換我做的時候我不是一直用膝蓋去帶身體就是會拱背，教練幫忙調整之後，整體好很多。
做到這裡的時候，其實我全身已經在顫抖了，非常抖的那種
接下來，教練可能覺得我快死了，所以讓我躺著做腿，每一下...其實我都被我肚子的肥肉擠到不能呼吸
所以讓你們看教練帥氣的側面，至於我....看一下背影就好。
練完腿，就來練背囉~中間教練都有讓我適當的休息(其實是因為我一直玩貓)，因為我真的非常的抖🥺
特別放一下這張👇👇朋友回家之後跟我說「欸！你真的很愛站三七步，一副你才是教練欸」😅😅
教練的肌肉線條隔著衣服還是很明顯，怎麼有點期待夏天？(誤)🤣
我這時候一直覺得自己還很OK，但其實旁邊看手已經抖到不行，這四組的最後四下，教練都會稍微輔助一下🥺
最後最後，教練應該是看我快不行了，終於聽到教練說「最後一個項目練一下背」🥺
教練真的很細心，整堂課都很認真地幫我調整姿勢，讓我更熟悉自己的肌群跟發力，真的很喜歡這樣的上課模式，沒有多餘的推銷跟強迫消費，完全不會讓來運動的人感到壓力，除了主動分享很多運動的觀念之外，細心的教學及專注上課的教練真的很讓人欣賞~
也跟大家分享一下教室的整體環境，空間不大但很整體很寬敞明亮，最底端有置物櫃可以放置物品，也有廁所及淋浴間可以使用。
另外除了有冰箱之外還有微波爐，所以如果想喝水或微波東西都滿方便的。
假設你最近也有運動需求，或者也想帶著家中寵物一起運動的人，真的可以考慮看看打鐵！如果要帶寵物前往，請記得先去電話或者私訊打鐵粉專說一聲會比較保險哦！
店家名稱：Forge打鐵健身 錦州店
店家地址：104台北市中山區中山北路二段115巷41號一樓
店家電話：02-2521-8287
留言列表
寵物友善餐廳► (2)
